Reseña 'Un curso de meditación: 21 días de práctica para reconectar con la conciencia' de Osho






Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el místico contemporáneo OSHO, la meditación es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificación con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafíos de la mente moderna. Dividido en 21 enseñanzas, este curso está diseñado para explorar de primera mano la vida consciente según las enseñanzas que nos dejó el carismático líder espiritual: desde aspectos del universo anímico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptación o presencia. Cada una de las lecciones viene acompañada de ejercicios de meditación y atención plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegría de vivir con presencia.



Más sobre el libro aquí 





¡Feliz sábado lectores!


Hoy os hablo sobre un libro de los denominados de crecimiento personal (diferenciar del concepto "autoayuda"): «Un curso de meditación: 21 días de práctica para reconectar con la conciencia» de Osho, publicado por Ediciones Urano


Encontramos un curso experimental dividido en 21 días que ha sido diseñado para que experimentemos el tipo de meditación del místico Osho. 


Me ha gustado mucho la experiencia porque es el libro de meditación más práctico de lo que he leído hasta ahora sobre este tema.  


Cada día se centra en un aspecto y situaciones de nuestra vida diaria en la que podemos aplicar la meditación. Lo hace a través de reflexiones acompañadas de herramientas y ejercicios para meditar. ⠀ Es una lectura orientada a que pongamos en práctica lo que leemos, ya que en cada capítulo encuentras tips y técnicas sobre meditación para ayudarte a aplicar los conceptos. Además, cada día termina con una cita para inspirarte. 





Me ha parecido que todo está explicado de manera muy sencilla, y es muy fácil de seguir y aplicar. Es por ello que creo que puede ser útil tanto para una persona que sea principiante como para otra que ya tenga experiencia en meditación.


He disfrutado mucho y creo que sí me ha aportado consejos para disfrutar más de la vida, que al fin y al cabo es el objetivo. Así que os la recomiendo sin duda, porque es una lectura que estoy segura que os resultará interesante y útil.


¿Vosotros meditáis? ¿Tenéis algún ritual para relajaros? A mí me gusta mucho encender una vela o usar difusor de esencias en mi momento de lectura. Como las que veis en la foto que son de la colección 'Perfect moments' de Book and glow y me tienen enamorada 🥰


Valoración: ♡♡♡♡♡ 5/5 corazones




Soraya
*Saludos y felices lecturas*

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14 comentarios

  1. ¡Hola! Que interesante suena, hemos meditado alguna vez cuando íbamos a yoga con las respiraciones, lo típico pero nada de entrar en profundidad. Nos lo apuntamos para ver si nos metemos en este mundo de la meditación. Besitos. Nuri & Puri de Sintiendo tus letras. 😘

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  2. Hola^^ la verdad no he leído nunca nada similar pero no descarto darle una oportunidad en un futuro ya que hay cosas que me llaman mucho la atención.
    Besos aunlibrodeti

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  3. Hola Soraya, pues me gusta y mucho. La meditación es mucho más importante de lo que pensamos. Besos :D

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  4. Hola!!
    la verdad es que no me llaman nada los libros de autoayuda, reconozco que no les veo utilidad :(

    saludos

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  5. ¡Hola!
    Pues no soy yo de meditar la verdad, eso de dejar la mente en blanca me es imposible jajaja Pero supongo que a quien sí, le parecerá muy interesante el libro.
    Besotes

    ♥ Amor y Palabras ♥

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  6. Este va directo a la lista de recomendados para una amiga, yo no soy mucho de meditar pero a ella le encanta :)
    besotes

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  7. VIVIENDO ENTRE HISTORIAS29 de junio de 2020, 17:18

    Hola, nunca he leído nada de meditación pero creo que me vendría muy bien probar. Gracias por el descubrimiento♥♥

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  8. Buenas :) nunca he probado la meditación porque tampoco sé si realmente funciona o no. Pero si es el mejor libro sobre el tema que has leído, quizás merece la pena.

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  9. Hola Soraya!!
    Está muy interesante, gracias por la reseña.
    Besos💋💋💋

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  10. ¡Hola!

    La verdad que no, no soy mucho de meditar soy más de relajarme con música y con lecturas pero veo que a ti si te sirve esta lectura así que me alegro.

    Un besazo.
    Los Libros de Lu Weasley 🖤

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  12. ¡Hola Soraya! Suelo meditar pero no es un hábito muy regular. Lo hago cuándo siento que me apetece, cuándo noto que el cuerpo me pide frenar un poco. Creo que libros sobre el tema son muy importantes, aunque no he leído ninguno 😅

    Slawka de Donostia Book Club

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  13. ¡Holiis!
    Me parece un libro interesante, pero lo cierto es que no creo que encaje del todo conmigo y con mi estilo de lecturas así que creo que en esta ocasión lo dejaré pasar.
    Muchas gracias por la entrada.
    ¡Un saludo!

    Bea & Udane de Desire Of Books

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  14. Hola,

    He visto este libro por algunos sitios y la verdad es que pinta bien así que me lo apunto para descubrir más sobre él. Gracias por la recomendación.

    Nerea de Historias Entre Letras.

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